１０月の「おくすりと健康通信」を更新しました！

～　無理なく続ける　肥満対策のコンビニごはんの選び方　～

 

 

食欲の秋は、おいしいものを楽しみたくなる季節です。

一方、食べ過ぎや運動不足が続くと、体重は増えてしまうもの。

 

肥満は見た目の変化だけでなく、

糖尿病や高血圧などをはじめとする、さまざまな病気の発症リスクを高めます。

 

今回は、肥満と生活習慣病の関係や、

コンビニでも実践できる食事の選び方をご紹介します。

 

https://information.self-medication.whitehealthcare.co.jp/kusuken/2026/lifestyle-disease/jcb

 

 

＜もくじ＞

・太り過ぎで起こりうる健康リスクとは？

・今日からできるコンビニ・お惣菜の選び方

・生活改善を続けても、体重やお腹まわりが気になるときは

・「あなたの薬箱」について

・スイッチOTCって知っていますか？

以上